NOVA.ID - Ada berbagai cara mengatasi hidung tersumbat.
Mulai dari terapi uap, mandi air hangat, atau bahkan minum-minuman herbal seperti jahe dan lemon.
Namun ternyata, Sahabat NOVA juga bisa mengatasinya dengan melakukan pijatan.
Sahabat NOVA bisa melakukan sendiri atau dengan bantuan orang lain.
Apabila ingin melakukannya sendiri, sebaiknya Sahabat NOVA menyiapkan cermin terlebih dahulu.
Melansir dari Grid Health dan berbagai sumber, berikut beberapa cara mudah mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan yang bisa dilakukan sendiri di rumah.
1. Memijat daerah T atas hidung
Tekan kedua area di dekat rongga mata dengan ujung ibu jari Sahabat NOVA selama lima menit.
Kita bisa memijatnya secara terpisah (satu demi satu).
Tapi memijat kedua titik ini bersamaan menciptakan lebih banyak tekanan.
Jika tekanan diterapkan dengan benar, lendir akan hilang dalam waktu singkat.
Lalu hidung pun kembali plong, dan sakit akibat hidung tersumbat sirna.
Baca Juga: Langsung Plong! 4 Obat Alami Atasi Hidung Mampet Tanpa Ngantuk yang Sering Kambuh saat Musim Hujan
2. Memijat tepi lubang hidung
Letakkan jari telunjuk di tepi kedua lubang hidung; rasakan tulang pipi yang ditekan.
Ini adalah titik tekanan yang paling umum digunakan dalam akupunktur untuk menyembuhkan penyumbatan sinus.
Tekan titik ini dengan tekanan minimal empat menit dan ulangi proses ini beberapa kali.
Jika ditekan dengan benar, bisa membersihkan penyumbatan dan memberi aliran udara bebas di lubang hidung.
3. Memijat dahi
Bagian dahi juga merupakan area yang berkaitan dengan hidung.
Sahabat NOVA bisa memijat 2 titik di dahi, yaitu di atas alias kanan dan kiri.
Mulailah dengan menggosok kedua tangan untuk menghangatkannya.
Selanjutnya, pijat perlahan dengan gerakan melingkar ke luar dari alis menuju pelipis menggunakan telunjuk dan jari tengah.
Baca Juga: Tanpa Obat, Mengatasi Hidung Gatal dan Tersumbat Segera Lakukan 5 Cara Rumahan Ini!
Lakukan gerakan ini sekaligus pada dahi kiri dan dahi kanan selama sekitar 30 detik.
4. Memijat area antara ibu jari dan jari telunjuk
Mulanya, Sahabat NOVA posisikan telapak tangan menghadap ke bawah, lalu tentukan titik sekitar 3 cm dari lekukan antara jempol dan telunjuk.
Jika masih belum yakin, tarik jempol ke arah luar, sehingga kita bisa melihat otot yang menghubungkan antara jempol dan telunjuk.
Area itulah yang Sahabat NOVA nantinya akan ditekan.
Setelah menemukan titik yang dimaksud, tekan titik tersebut menggunakan jari selama beberapa saat.
Nah itu tadi beberapa cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan.
Semota bermanfaat! (*)