NOVA.ID - Sahabat NOVA mengalami buang air besar (BAB) yang mengeluarkan darah?
BAB berdarah adalah salah satu masalah kesehatan yang dapat menimbulkan kecemasan dan kekhawatiran bagi banyak orang.
Darah dalam tinja adalah hasil dari pendarahan di saluran gastrointestinal yang mencakup organ-organ seperti lambung, usus kecil, dan usus besar.
Namun, perlu diingat bahwa ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengatasi dan mencegahnya.
Ada beberapa cara mengatasi BAB berdarah yang bisa Sahabat NOVA lakukan dengan perawatan rumahan.
Sebelum mengetahui cara mengatasi BAB berdarah dengan perawatan rumahan, yuk simak dahulu apa saja penyebab dari BAB berdarah ini.
Penyebab BAB Berdarah
Melansir Kompas.com dari Healthline, terdapat beberapa penyebab BAB berdarah, antara lain:
Penyebab umum
Baca Juga: Tanpa Obat Pencahar, Cara Mengatasi BAB Keras Pakai 5 Cara Sederhana!
- Wasir, pembengkakan pembuluh darah di dalam anus
- Fisura anal, robekan kecil di lapisan anus
- Penyakit radang usus
- Kanker kolorektal atau kanker pada usus besar atau rektum
- Infeksi.
Penyebab lainnya
- Usus besar, saluran pencernaan, lapisan lambung, atau rektum yang meradang
- Sembelit
- Tukak lambung
- Tukak duodenum
- Varises esofagus.
Cara Mengatasi BAB Berdarah dengan Perawatan Rumahan
1. Jangan Terlalu Tegang Saat Buang Air Besar
Hindari mengejan terlalu keras saat buang air besar.
Sebab hal ini dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di area anus dan menyebabkan BAB berdarah.
Baca Juga: Langsung Plong! Konsumsi 5 Buah ini untuk Mengatasi Susah BAB, Dijamin Pencernaan Lancar
2. Konsumsi Banyak Serat
Cara mengatasi BAB berdarah selanjutnya tentu saja berkaitan dengan makanan.
Menambahkan makanan kaya serat dalam kehidupan sehari-hari, seperti buah-buahan, sayuran, dan sereal berserat tinggi, dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit yang dapat memicu BAB berdarah.
3. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih adalah salah satu elemen penting untuk cara mengatasi BAB berdarah.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk menjaga kelembapan dan kelembutan tinja.
Hal ini dapat membantu mencegah iritasi dan luka pada area anus.
4. Jaga Kebersihan Area Dubur
Menjaga kebersihan area dubur dengan membersihkan secara lembut setiap kali buang air besar dapat membantu mencegah infeksi dan iritasi yang dapat memicu BAB berdarah.
5. Olahraga Teratur untuk Mencegah Sembelit
Cara mengatasi BAB berdarah selanjutnya bisa dengan berolahrga atau aktivitas fisik.
Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga sistem pencernaan berfungsi dengan baik, mengurangi risiko sembelit, dan menjaga kesehatan pembuluh darah di area anus.
Nah itulh beberapa penyebab dan cara mengatasi BAB berdarah dengan perawatan rumahan.
Semoga membantu! (*)