NOVA.ID - Dalam cara mengatasi BAB keras (buang air besar) biasanya sebagian orang akan langsung memakai obat pencahar.
Tapi, penggunaan obat ini alangkah baiknya di bawah pengawasan dokter.
Selain itu, jika terlalu sering menggunakan obat-obatan tertentu untuk mengatasi BAB keras akan berujung tak baik bagi kesehatan tubuh.
Maka dari itu tak ada salahnya jika Sahabat NOVA mencoba cara alami untuk mengatasi BAB keras.
Melansir Kompas.com dari Health Line, berikut cara mengatasi BAB keras tanpa obat pencahar.
5 Cara Mengatasi BAB Keras Tanpa Obat Pencahar
1. Minum air putih lebih banyak
Kekurangan air dapat jadi salah satu penyebab BAB menjadi keras.
Maka dari itu salah satu hal termudah yang dapat Sahabat NOVA lakukan untuk mengatasi BAB keras dan menjaga feses tetap lunak adalah dengan minum air putih dalam jumlah yang cukup sepanjang hari.
Dalam upaya menjadikan BAB yang lebih lembut, Sahabat NOVA mungkin juga harus mengubah apa yang diminum.
Seperti mengurangi minuman berkafein, alkohol, dan soda, lalu beralih minum air putih.
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Penulis | : | Maulana Wildan Ibrahim |
| Editor | : | Maria Ermilinda Hayon |
KOMENTAR