NOVA.ID - Mulut pahit dan mual saat tak enak badan alias sakit adalah hal yang wajar terjadi di dalam tubuh kita.
Namun, mulut yang terasa pahit terlebih saat demam tentu bisa menurunkan nafsu makan kita ya Sahabat NOVA.
Mulut terasa pahit dan perut mual saat tubuh sakit ini umumnya disebabkan oleh pelepasan protein oleh tubuh yang berfungsi untuk mengatasi peradangan saat sakit, akibatnya indra perasa jadi melemah
Sahabat NOVA tak perlu bingung, karena ada beberapa cara mengatasi mulut terasa pahit dan mual yang gampang dilakukan.
Berikut beberapa cara mengatasi mulut terasa pahit dan mual saat tak enak badan yang bisa dicoba dengan mudah, dikutip dari berbagai sumber.
1. Cegah Mulut Kering
Mulut kering terlebih saat sakit demam tentu akan memunculkan rasa pahit di mulut.
Maka dari itu, Sahabat NOVA bisa mengatasi mulut pahit dengan minum banyak air putih dan cairan lain.
Selain itu, Sahabat NOVA juga bisa mengunyah permen karet bebas gula agar air liur bisa keluar dari mulut.
Intinya, kita harus memastikan mulut tidak kering agar tidak muncul rasa pahit.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Sakit Tenggorokan dan Mulut Kering Saat Puasa Menurut Dokter
2. Perbanyak Minum Air Putih
Ya, berkaitan dengan mencegah mulut tidak kering, Sahabat NOVA harus perbanyak minum air putih sebagai cara mengatasi mulut terasa pahit dan mual.
Air putih merupakan minuman yang penting untuk tubuh kita.
Jangan pernah lupa untuk cukup minum air putih setiap harinya, terutama saat sakit.
Pasalnya, kekurangan cairan bisa membuat rasa pahit di mulut saat sakit menjadi lebih parah.
Dengan minum banyak air putih juga dapat membersihkan sisa-sisa asam lambung yang naik ke kerongkongan atau mulut, sehingga rasa pahit dan mual dapat teratasi.
Pastikan Sahabat NOVA minum air putih setidaknya 6-8 gelas per hari.
3. Makan pisang
Selain minum air putih, mengonsumsi pisang juga bisa menjadi pilihan untuk car mengatasi mulut terasa pahit dan mual.
Ini karena pisang memiliki kadar pH yang tinggi, atau bersifat basa, sehingga dapat menetralkan asam lambung.
Dengan begitu, rasa pahit di mulut yang biasanya karena asam lambung pun dapat berkurang.
Kandungan vitamin B dalam pisang juga bermanfaat untuk mengurangi rasa pahit di mulut.
Hal ini karena kekurangan vitamin B dalam tubuh dapat mengganggu fungsi saraf, termasuk saraf yang terlibat dalam pengecap rasa.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Bau Durian di Tangan dan Mulut, Benarkah Bisa Pakai Kulitnya?
4. Konsumsi Makanan Tinggi Zinc
Sahabat NOVA bisa konsumsi biji-bijian, kacang-kacangan, telur, gandum utuh dan lainnya.
5. Minum Air Kelapa Muda
Air kelapa mudah memang sudah terkenal demgan khasiatnya yang luar biasa.
Salah satunya dapat jadi cara mengatasi mulut terasa pahit dan mual akibat tak enak badan.
Umumnya air kepala muda membuat perut nyaman tapi tanpa membuat perut terlalu kenyang.
Baca Juga: Jangan Sampai Tak Nafsu Makan, Cara Mengatasi Mulut Pahit saat Demam Ternyata Sepele Banget!
Kandungan gizi kelapa muda yang tinggi bahkan mampu membantu mempercepat kesembuhan tubuh karena membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Nah itulah beberapa cara mengatasi mulut terasa pahit dan mual. (*)