Jangan Sampai Tak Nafsu Makan, Cara Mengatasi Mulut Pahit saat Demam Ternyata Sepele Banget!

NOVA.ID - Sahabat NOVA mengalami mulut terasa pahit saat sakit demam?  

Mulut pahit saat demam adalah hal yang wajar terjadi di dalam  tubuh kita.

Namun, mulut yang terasa pahit tentu bisa menurunkan nafsu makan kita ya Sahabat NOVA.

Mulut pahit saat demam terjadi karena ketika tubuh mengalami peradangan atau terinfeksi kuman, protein sitokin akan muncul dari sistem imun, yang disebut tumour necrosis factor (TNF).

Protein sitokin inilah yang membantu tubuh melawan penyakit.

Namun, pelepasan protein TNF ini bisa meningkatkan kepekaan rasa, sehingga terkadang mulut terasa lebih pahit saat sakit.

Sahabat NOVA tak perlu bingung, karena ada beberapa cara untuk mengatasi mulut pahit saat demam.

Melansir dari Kompas.com, berikut beberapa cara mengatasi mulut pahit saat demam yang bisa dicoba dengan mudah.

1. Perbanyak Minum Air Putih 

Air putih merupakan minuman yang penting untuk tubuh kita, bahkan ampuh mengatasi mulut pahit saat demam.

Jangan pernah lupa untuk cukup minum air putih setiap harinya, terutama saat sakit.

Baca Juga: Penyakit Musim Hujan, Begini Cara Mengatasi Kulit Gatal karena Air Comberan Tanpa Salep Dokter

Pasalnya, kekurangan cairan bisa membuat rasa pahit di mulut saat sakit menjadi lebih parah. 

Pastikan Sahabat NOVA minum air putih setidaknya 6-8 gelas per hari.

2. Konsumsi Makanan Tinggi Zinc

Mengatasi mulut pahit saat demam selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi zinc.

Konsumsi makanan yang mengandung zinc jadi solusi masalah ini.

Sahabat NOVA bisa konsumsi biji-bijian, kacang-kacangan, telur, gandum utuh dan lainnya.

3. Cegah Mulut Kering

Mulut kering terlebih saat sakit demam tentu akan memunculkan rasa pahit di mulut.

Maka dari itu, Sahabat NOVA bisa mengatasi mulut pahit dengan  minum banyak air putih dan cairan lain.

Selain itu, Sahabat NOVA juga bisa mengunyah permen karet bebas gula agar air liur bisa keluar dari mulut.

Intinya, kita harus memastikan mulut tidak kering agar tidak muncul rasa pahit.

Baca Juga: Cara Mengatasi Perut Kembung Tanpa Obat, Salah Satunya Cuma Pijat Pakai Teknik Ini!

4. Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi

Mengatasi mulut pahit saat demam yang berikutnya adalah konsumsi makanan kaya nutrisi.

Daging merah, kopi, teh, atau makanan pedas bisa meninggalkan rasa pahit di mulut.

Lebih baik konsumsi makanan kaya nutrisi seperti telur, ikan, susu, buah, dan sayuran.

Sahabat NOVA juga bisa mengonsumsi makanan kaya rempah untuk melatih indra perasa kita.

Nah itu tadi beberapa cara mengatasi mulut pahit saat demam dengan mudah.

Semoga bermanfaat! (*)

PROMOTED CONTENT