Sehingga, kita bisa mengombinasikan air lemon sebagai menu diet agar merasa lebih cepat kenyang saat makan.
Baca Juga: Awas Salah, Begini Ternyata Cara Pakai Lidah Buaya yang Benar Untuk Cara Menghilangkan Jerawat
Hal ini diukur berdasarkan penelitian pada 2008 silam.
Berdasarkan penelitian, minum 16,9 ons (sekitar 0,5 liter) air sebelum sarapan dapat mengurangi asupan kalori dalam makanan hingga 13%.
3. Hidrasi
Air lemon juga bisa membantu tubuh tetap terhidrasi loh.
Menurut penelitian, peningkatan asupan cairan bisa mempercepat pemecahan lemak dan hilangnya lemak dari tubuh.
4. Metabolisme
Kita juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh lewat asupan air lemon.
Air lemon diketahui dapat memperbaiki fungsi mitokondria yang merupakan organel sel yang bisa menghasilkan energi.
Sehingga kita bisa lebih mempercepat metabolisme tubuh loh untuk mendukung penurunan berat badan.
Melansir dari Momsmoney, sebuah studi tahun 2009 yang melibatkan 173 wanita yang kelebihan berat badan menemukan bahwa konsumsi air yang lebih banyak terkait dengan penurunan berat badan dan lemak yang lebih signifikan dari waktu ke waktu.(*)