2. Gunakan pasta gigi yang mengandung anti plak dan fluoride.
Baca Juga: Nyut-nyutan, Ini 5 Cara Mengatasi Sakit Gigi hingga ke Telinga di Rumah
3. Seminggu sekali bersihkan plak pada gigi dengan menggunakan benang gigi.
4. Pilih makanan yang kaya serat seperti buah, apel, jeruk dan pear.
5. Selama bulan puasa, sebaiknya kita tidak melebihkan konsumsi gula karena dapat menjadi pencetus timbulnya masalah seperti gigi berlubang, gangguan pada jaringan lunak karena materi sisa makanan yang dapat menempel pada mukosa rongga mulut.
Makan manis juga merupakan makanan bagi bakteri penyebab bau mulut.
6. Setelah sahur, sikat gigi dan berkumurlah dengan antiseptik bersifat alamiah seperti mengunyah daun sirih, karena bahan alami dapat mempertahankan bakteri yang memang dibutuhkan untuk pencernaa dalam rongga mulut. (*)