NOVA.ID - Kepala kliyengan atau pusing berputar merupakan sensasi yang tidak menyenangkan dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Ada berbagai macam penyebab kepala kliyengan, seperti dehidrasi, hipoglikemia, anemia, infeksi telinga, dan masalah pada saraf vestibular.
Beberapa orang pun mencari car mengatasi kepala kliyengan secara alami tanpa obat.
Lantas, adakah cara mengatasi kepala kliyengan secara alami?
Berikut beberapa cara alami yang dapat Sahabat NOVA lakukan untuk mengatasi kepala kliyengan seperti dikutip dari berbagai sumber, antara lain:
1. Minum Air Putih yang Cukup
Dehidrasi merupakan salah satu penyebab umum kepala kliyengan.
Ketika tubuh kekurangan air, volume darah akan berkurang dan menyebabkan tekanan darah turun.
Hal ini dapat menyebabkan pusing dan kliyengan.
Maka dari itu, penting untuk Sahabat NOVA minum air putih yang cukup, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.
Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari.
Baca Juga: Tanpa Obat, Sakit Kepala Berdenyut-denyut Auto Hilang Cuma Pakai Minuman Kesukaan Emak-emak Ini!
2. Pijat Area Batang Leher
Cara mengatasi kepala kliyengan secara alami bisa menggunakan pijatan salah satunya area leher.