NOVA.ID - Salah satu kunci penting dalam menjalankan ibadah puasa adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat saat sahur.
Makanan sahur yang bergizi dan seimbang akan membantu tubuh tetap berenergi selama berpuasa.
Namun, tahukah Sahabat NOVA bahwa ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur?
Mengonsumsi makanan yang salah justru dapat membuat kita akan merasa lemas, haus, dan tidak fokus selama berpuasa.
Berikut 5 jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur:
1. Makanan Digoreng dan Berminyak
Makanan yang digoreng memang terasa lezat, tetapi sebaiknya hindari saat sahur.
Namun, makanan yang digoreng mengandung lemak yang tinggi dan sulit dicerna.
Hal ini dapat menyebabkan perut terasa begah dan mual.
Untuk sahur, lebih baik memilih makanan yang dimasak dengan metode seperti direbus, dikukus, atau dipanggang untuk mengurangi asupan lemak dan minyak.
2. Makanan yang Terlalu Manis
Baca Juga: Lakukan 5 Hal Ini Saat Sahur untuk Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa!