Atau pisang yang kaya akan kalium yang membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, serta meredakan kram perut.
Bisa juga yogurt yang mengandung probiotik yang membantu menyeimbangkan bakteri usus dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Atau jahe yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodik yang membantu meredakan perut kembung dan mual.
6.Hindari Makanan dan Minuman Pemicu Kembung
Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu kembung, seperti makanan berlemak tinggi, makanan pedas, minuman berkarbonasi, dan kafein.
7.Istirahat Cukup
Baca Juga: Jangan Kaget, Iseng-iseng Pijat Area Tangan Ini Ternyata Bisa Menghilangkan Masuk Angin Tanpa Obat
Istirahat yang cukup membantu tubuh untuk pulih dan melawan infeksi. Kurang tidur dapat memperburuk gejala masuk angin, termasuk perut kembung.
8.Olahraga Ringan
Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau yoga dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan perut kembung.
Jika perut kembung tidak kunjung membaik setelah beberapa hari atau disertai dengan gejala lain seperti demam, diare, atau muntah, segera konsultasikan dengan dokter.
Itulah cara menghilangkan masuk angin di perut, semoga membantu. (*)
Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).