Berikutini beberapa ide sederhana yang dapat meningkatkan kesenangan Anda untukmengisi ulangenergi dan semangat lagi tanpa biaya besar.
Gigitan Kecil Dark Chocolate
Menggigit satu ons cokelat hitam setiap harikatanya dapat menurunkantekanan darah, meningkatkan aliran darah, dan meningkatkan kolesterol"baik" dalam tubuh. Coba, yuk.
Aroma Lavender
Banyakorang sudahtergila-gila dengan bumbu aromatik ini selama berabad-abad. SepertinyaAnda juga harus memulainya. Menurut sebuah studi, menghirup aroma alami ini dapat membantu mengangkat mood!
Ciuman Mesra
Luangkansatu menit saja untuk berciuman mesra dengan pasangan Anda. Selain dapat mengurangi stres, ini juga bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan hubungandengan pasangan.
Belanja Tuna Segar
Tunakaya akan asamlemak omega-3, yaitulemak super yangpenting bagi kesehatan jantung dan menyimpan energi. Duh,siapa yang tak butuh itu?
Menikur
Sudahpasti kedua tangan Andalah yang paling sibuk menemani kegiatan Anda di mingguini. Sekarang sudah saatnya ia pun diistirahatkan sejenak.