Jauhkan Liburan Anda dari Stres

By nova.id, Sabtu, 25 Mei 2013 | 21:05 WIB
Jauhkan Liburan Anda dari Stres (nova.id)

Tetap Kenyang

Perut kosong membuat wisatawan super rewel. Dan lebih mudah mengalahkan kebosanan dengan ketika perut kenyang. Berdasarkan pengalaman penerbangan yang semakin tidak dapat diandalkan, usahakan untuk menjaga perut Anda tetap terisi dengan membawa makanan kecil di tas. Tapi, pilih yang mengandung protein atau serat tinggi agar membuat perut terasa lebih kenyang meski hanya memakannya sedikit. Misalnya, kacang-kacangan, buah kering, keju, dan telur rebus. 

Jangan Terlalu Stres

Apapun yang terjadi, ambil napas dalam-dalam, selalu berpikir positif, dan tetaplah tersenyum. Sikap dan kata-kata bijak Anda akan mampu "menjinakkan" seluruh anggota keluarga. 

Tetap Sehat

Sakit atau stres saat berada jauh dari rumah hanya akan memperburuk liburan. Cari tahu bagaimana kondisi cuaca di tempat liburan Anda. Dan, persiapkanlah fisik Anda sesuai dengan cuaca kondisi tersebut. Misalnya, dengan melakukan vaksinasi flu atau vaksin flu burung. Cuci tangan sesering mungkin, membawa gel antibakteri gel untuk menangkal kuman, dan berpakaian nyaman. 

Menaklukan Perjalanan

Libatkan anak-anak dengan bernyanyi dan bermain game. Seringlah berhenti untuk meregangkan kaki jika Anda melakukan perjalanan dengan mobil pribadi. Bawa banyak makanan dan air.

Sebelum berangkat, periksa mobil pada rem, baterai, cairan, dan tekanan ban. Bawa kotak pertolongan pertama, senter, selimut, flare, kabel jumper, dan scraper es.

Selamat berlibur, ya!

Ester Sondang