Jauhkan Liburan Anda dari Stres

By nova.id, Sabtu, 25 Mei 2013 | 21:05 WIB
Jauhkan Liburan Anda dari Stres (nova.id)

Jauhkan Liburan Anda dari Stres (nova.id)

"Ilustrasi "

Berikut adalah 9 tips yang bisa membantu Anda menghindari masalah saat liburan. 

Memesan Lebih Awal

Tetapkan rencana perjalanan Anda sedini mungkin untuk mendapatkan penawaran yang lebih murah dan jadwal yang lebih fleksibel. Pilih penerbangan nonstop jika mungkin. Hindari bepergian pada tanggal sibuk, misalnya di weekend atau mendekati hari raya. 

Pertolongan Digital

Sebelum Anda meninggalkan rumah, download atau cari tahu mengenai tempat-tempat liburan yang ingin dikunjungi melalui tablet, e-reader, smartphone, laptop, atau DVD player portabel.Untuk mengisi waktu di sepanjang perjalanan, siapkan video game atau mainan lainnya untuk anak agar mereka tidak bosan atau stres. Pastikan juga untuk membawa earphone, baterai cadangan, dan pengisi daya lainnya.

Bersiap Lebih Awal

Berangkatlah satu jam lebih awal dari biasanya untuk mengantisipasi kemacetan atau lainnya. Bukankah lebih baik jika Anda berjalan santai menyusuri bandara atau stasiun kereta api,daripada harus berlari-lari mengejar penerbangan atau kereta dengan anak-anak dan bawaan yang banyak. 

Utamakan Keamanan

Jika Anda terbang, pastikan Anda menggunakan fasilitas asuransi yang disediakan. Gunakan semua alat keselamatan yang disarankan. Seperti, seat bealt, mematikan telepon selular, dantidak memakai perhiasan berlebihan, dan lain sebagainya. Jika bepergian dengan anak-anak, gunakan jalur keluarga kalau memang tersedia. Pastikan anak Anda tahu apa yang diharapkan.

Rencana Penundaan

Siapkan mental untuk masalah penundaan atau pengalihan rencana. Ini akan membantu Andadalam mengambil keputusan, mengurangi stres, dan mencari tahu Plan B. Untuk mengantisipasiAnda dan keluarga terjebak semalam di bandara atau stasiun, siapkanlah makanan ringan, pakaian ekstra untuk semua orang, dan beberapa kejutan mainan kecil untuk pengalih perhatiandi tas. Diapkan juga nomor kontak persewaan mobil untuk mengundur penyewaan atau temandan keluarga yang berada di kota yang ingin Anda tuju.

Tetap Kenyang

Perut kosong membuat wisatawan super rewel. Dan lebih mudah mengalahkan kebosanan dengan ketika perut kenyang. Berdasarkan pengalaman penerbangan yang semakin tidak dapat diandalkan, usahakan untuk menjaga perut Anda tetap terisi dengan membawa makanan kecil di tas. Tapi, pilih yang mengandung protein atau serat tinggi agar membuat perut terasa lebih kenyang meski hanya memakannya sedikit. Misalnya, kacang-kacangan, buah kering, keju, dan telur rebus. 

Jangan Terlalu Stres

Apapun yang terjadi, ambil napas dalam-dalam, selalu berpikir positif, dan tetaplah tersenyum. Sikap dan kata-kata bijak Anda akan mampu "menjinakkan" seluruh anggota keluarga. 

Tetap Sehat

Sakit atau stres saat berada jauh dari rumah hanya akan memperburuk liburan. Cari tahu bagaimana kondisi cuaca di tempat liburan Anda. Dan, persiapkanlah fisik Anda sesuai dengan cuaca kondisi tersebut. Misalnya, dengan melakukan vaksinasi flu atau vaksin flu burung. Cuci tangan sesering mungkin, membawa gel antibakteri gel untuk menangkal kuman, dan berpakaian nyaman. 

Menaklukan Perjalanan

Libatkan anak-anak dengan bernyanyi dan bermain game. Seringlah berhenti untuk meregangkan kaki jika Anda melakukan perjalanan dengan mobil pribadi. Bawa banyak makanan dan air.

Sebelum berangkat, periksa mobil pada rem, baterai, cairan, dan tekanan ban. Bawa kotak pertolongan pertama, senter, selimut, flare, kabel jumper, dan scraper es.

Selamat berlibur, ya!

Ester Sondang