Jika bakteri usus mengalami kesulitan menghancurkan makanan tertentu, mereka akan mulai melakukan fermentasi, membuat lebih banyak angin, yang akhirnya mendorong dinding perut ke arah luar.
Ahli bedah obesitas, Profesor Basil Ammori mengatakan sembelit dan makan terlalu banyak dalam sekali waktu juga dapat menjadi penyebab buncit karena kembung ini.
BACA: Meredakan Perut Kembung
"Terlalu banyak makanan di dalam perut dapat memberikan perasaan kembung. Gas yang berlebihan ini akan menyebabkan perut lebih kembung dan distensi," katanya.
Selain itu, menelan terlalu banyak udara seperti mengunyah permen karet atau minum melalui sedotan juga dapat menyebabkan kembung.
Untuk mengatasi masalah perut buncit karena kembung ini, hindari makanan yang bisa memicu kembung karena lebih susah dicerna oleh tubuh.
Makanan pemicu kembung ini meliputi pemanis buatan, gandum, bawang putih dan bawang, beberapa buah seperti ceri dan plum dan beberapa sayuran termasuk artichoke, bit, dan jamur.
Masih ada beberapa jenis perut buncit dan penyebabnya. Termasuk buncit karena stres, tiroid, buncit pada orang kurus, dan buncit alcohol alias beer belly. Simak di halaman selanjutnya.