1. Disarankan peserta memakai sepatu trail. Sepatu road running bisa juga dipakai untuk trail running. Namun sepatu khusus trail running akan lebih berfungsi baik karena disesuaikan dengan medan yang akan dihadapi.
2. Tas untuk membawa water bladder, jaket, snack, dan perlengkapan trail running lainnya.
3. Tidak kalah penting, bawa simple first aid kits.
Min Lai menegaskan ada enam langkah bagi peserta trail running khususnya pemula, yang harus diperhatikan. Apa saja enam langkah dalam trail running tersebut?
1. Temukan lokasi trail running
2. Pelan-pelan dan berjalan cepat
3. Jangan malu untuk berjalan saat ditanjakan terjal
4. Jaga jarak dengan pelari lain di depan
5. Berhati-hati terhadap batu licin
6. Be safe!
(ADVERTORIAL)