Infeksi jamur dapat menyebabkan rasa gatal, ruam, kemerahan atau bahkan rasa perih. Tidak hanya itu saja, infeksi jamur juga memberi rasa tidak nyaman saat Anda beraktivitas. Nah, agar terhindar dari infeksi jamur, berikut 5 cara mencegah infeksi jamur pada kulit dan tubuh Anda.
Tetap kering Jamur atau ragi akan tumbuh pada daerah yang lembab. Pakaian yang membuat tubuh hangat dan lembab akan membuat jamur berkembang. Jadi, pilihlah pakaian dari katun yang memungkin tubuh untuk bernapas dan membantu menyerap kelembaban. Hindari pula penggunaan celana jins yang ketat, karena akan menaikkan suhu tubuh dan tingkat kelembaban.
Kebersihan adalah prioritas Hal ini penting untuk menjadi rutinitas agar mencegah dan menyembuhkan infeksi jamur. Ubah pakaian secara teratur dan selalu memakain pakaian yang bersih dan kering. Selain itu, selalu bersihkan toiler setelah menggunakannya untuk menghindari penyebaran jamur. Kebanyakan perempuan mengalami infeksi jamur selama masa menstruasi, jadi pastikan untuk sesering mungkin mengganti pembalut, paling tidak 4-6 jam sekali.
Baca: 10 Hal Penting Tentang Penyakit Jamur
Hindari hubungan seks Jika sedang mengalami infeksi jamur, maka dianjurkan untuk tidak berhubungan seks sementara waktu. Jika tidak, kemungkinan akan menyebarkan infeksi ke pasangan dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Hindari wewangian Jika Anda menggunakan wewangian di daerah yang sedang mengalami infeksi jamur, seperti daerah vital, selangkangan, dan lainnya, maka sebaiknya hindari penggunaan tersebut. Karena hal ini justru akan menyebabkan masalah yang lebih serius. Sabun wangi dan pembalut beraroma juga akan menyebabkan masalah yang sama.
Baca: 8 Jenis Jamur yang Aman Dimakan dan Diolah Jadi Masakan
Periksa kebiasaan makan Tips menyembuhkan infeksi jamur yang terakhir adalah terkait dengan asupan. Sejumlah makanan ada yang menyebabkan jamur. Gula dan makanan olahan adalah sebagian dari beberapa makanan yang dapat menyebabkan masalah infeksi jamur. Jadi, cobalah untuk menghindari makanan tersebut.
Monalisa Darwin. D/intisari-online.com Sumber: Magforwomen