Baca: Tempelkan Bawang Putih Sebelum Tidur Ampuh Bersihkan Kotoran Telinga
4. Tidur Satu Sisi
Jika memiliki masalah mendengkur tidur menyamping bermanfaat. Tapi posisi ini menyebabkan kerutan wajah dan payudara jadi kendur. Juga mati rasa di lengan disebabkan tekanan sebagian.
Kebanyakan di sisi kanan memperburuk kerja organ didalam perut sementara sering tidur hanya di sisi kiri memberi tekanan pada organ seperti hati, lambung dan paru-paru.
Baca: 5 Tanda Otot Vagina Anda Sudah Kendur, Wajib Tahu!
5. Memeluk Bantal
Tidur tengkurap sambil memeluk bantal meskipun baik untuk kesehatan, tapi dapat menyebabkan ketidaknyamanan di bahu.
6. Posisi Bergeser
Mimpi pun bisa mengubah posisi tidur. Jika mengalami mimpi buruk bisa jadi pasangan atau diri sendiri menjadi sasaran buruk Anda, entah itu menendang atau melukai.
7. Terlentang
Tidur terlentang dengan tangan kiri di perut dan tangan kanan di belakang kepala. Ini adalah posisi terbaik untuk tidur, namun memperburuk bagi yang memiliki sleep apnea dan masalah mendengkur.
8. Tidur di Sofa atau Kursi