Tidur di sofa atau kursi atau di mana saja di mana tubuh tidak beristirahat dalam keselarasan adalah sesuatu yang harus dihindari.
Postur ini dapat meninggalkan rasa sakit di leher, memiliki efek buruk pada pengaturan metabolisme dan hormon.
Baca: 5 Kebiasaan yang Bikin Payudara Cepat Kendur
9. Tertutup Selimut
Pastikan wajah tidak ditutupi dengan selimut atau kain saat tidur karena dapat membuat tersedak saat tidur. Akibatnya hidung tertutup dan kurang memiliki kontak dengan udara segar.
10. Bersama Pasangan
Ini lebih berkaitan dengan afinitas pasangan sekaligus mengisyaratkan kesehatan mental. Posisi spooning, chase, cradle menunjukkan berapa besar hubungan mereka.