3. Nyeri Sendi
Ketika tubuh kekurangan protein yang diperlukan bisa menyebabkan nyeri di sekitar sendi dan otot.
4. Bingung
Protein sangat penting bagi tubuh untuk menjaga kesehatan saraf. Ketika ada kekurangan protein seseorang mulai menemukan kesulitan mengingat hal penting dan sering bingung.
Baca: Waspadai 3 Tanda Tubuh Kekurangan Serat
5. Alergi
Protein membantu dalam pengembangan antibodi yang membantu membangun sistem kekebalan tubuh.
Ketika tubuh kekurangan protein, tingkat kekebalan turun, menjadi rentan, dan alami alergi.
6. Lelah
Ketika tubuh kekurangan protein, tak heran jika Anda sering mengalami kelelahan.
7. Kedinginan
Kekurangan protein memengaruhi tingkat kekebalan dan sering merasa kedinginan.