Dalam mempersiapkan kehamilan, tentu dokter atau orang di sekitar kita pernah menyarankan untuk menjaga kesehatan dengan baik. Termasuk menjaga berat badan agar stabil untuk meningkatkan kesuburan dan peluang hamil.
Sebenarnya, seperti apa kaitan antara berat badan dan kesuburan?
Jawabannya, berat badan yang terus bertambah tanpa terkontrol bisa mengganggu keseimbangan hormon yang mengatur sel telur dan kesuburan. Hal ini bisa memperkecil kesempatan untuk hamil.
Baca: 6 Tips Agar Cepat Hamil Bayi Laki-laki
Meski begitu, jangan sampai gizi kita setiap hari tidak terpenuhi gara-gara terlalu membatasi asupan makanan demi menjaga berat badan. Namun, juga jangan sampai lalai menikmati makanan enak dan berlemak terlalu banyak.
Sebab lemak yang ada dalam tubuh tak hanya membuat berat badan bertambah, tapi juga akan menghasilkan hormon estrogen berlebih. Hasilnya, menurut Steven J. Ory, MD., dari American Society for Reproductive Medicine, sama saja kita sedang mengonsumsi pil pengontrol kehamilan.
Baca: 5 Tips Bagi Ibu Hamil dengan Diabetes Gestasional
Estrogen yang meningkat akan menekan hormon lain seperti luteinizing hormone (LH) dan follicle stimulating hormone (FSH) yang semestinya dibutuhkan untuk memicu sel telur berkembang baik.
Berat badan yang berlebih atau obesitas juga menambah risiko terkena polycystic ovarian syndrome atau PCOS, kondisi kompleks di mana perempuan akan memproduksi terlalu banyak hormon testosteron atau biasa diketahui sebagai hormon pria yang bisa mematikan sel telur pada level yang tinggi.
Baca: Ternyata Ini Alasan Mengapa Orang Gemuk Lebih Sulit Hamil
Namun, jika tetap menjalani pola hidup sehat (makan bergizi, tidur cukup, olahraga teratur) peluang perempuan dengan obesitas untuk bisa hamil tentu tetap ada. Hanya saja, kita harus lebih memperhatikan tekanan darah dan level gula darah.
Dionysia Mayang/NOVA.id
Sumber : www.parents.com