Rasa marah tak hanya menunjukkan kelemahan kita, namun juga mengacaukan pikiran dan kerap kali menggiring kita membuat keputusan salah.
Secara ilmiah, kemarahan terbukti dapat merusak kesehatan mental dan fisik.
Oleh sebab itu, jangan biarkan kemarahan memberikan pengaruh yang negatif bagi diri kita.
(Baca: Marah-marah Ternyata Baik untuk Kesehatan, Asal Perhatikan 3 Hal Ini)
Cara terbaik untuk menghindari kesalahan saat marah adalah dengan tenang dan tidak melakukan hal-hal di bawah ini:
1. Memasang kemarahan di media sosial
Sayangnya, banyak orang yang menggunakan media sosial untuk melampiaskan dan memberitahukan kemarahannya kepada orang banyak.
Dengan alasan apapun, sebaiknya kita tidak mem-posting kemarahan pada jejaring sosial.
Semarah apapun, bukanlah suatu keputusan yang bijaksana untuk memberitahu dunia apa yang kita rasakan saat ini.
Sebab itu hanya akan beresiko memberikan reputasi negatif tentang citra diri kita di masyarakat.
Di media sosial, cobalah untuk menonjolkan berkat, bukan kelemahan semata.
(Baca: Orang yang Jarang Berhubungan Intim Suka Marah-marah, Ini Penyebabnya)