Rambut rontok adalah masalah yang dialami banyak orang tanpa memandang usia.
Penggunaan sampo yang salah seringkali dituding sebagai biang keladinya.
Padahal, ada juga faktor internal yang membuat rambut kian rapuh dan mudah rontok baik saat disisir maupun saat keramas.
(Baca: 6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Keramas dan Mandi)
Nah, jika sudah menggunakan hair tonic dan ramuan alami tak juga mempan, maka untuk mencegah kerontokan rambut, cobalah lakukan enam cara mudah di bawah ini:
1. Perhatikan apa yang dimakan
Vitamin A, B, C dan E sangat penting untuk pertumbuhan rambut baru. Oleh karena itu rajinlah mengonsumsi makanan yang kaya akan empat vitamin tersebut.
(Baca: Ingin Rambut Sehat? Yuk, Konsumsi Buah dan Sayuran Ini)
2. Berhenti merokok
Kandungan yang terdapat dalam rokok sangat jahat bagi tubuh kita dan dapat mengurangi peredaran aliran darah ke kulit kepala yang menyebabkan kerontokan rambut.
Ini adalah tantangan besar bagi para perokok. Namun bila ingin kembali memiliki rambut sehat dan kuat, segera tentukan pilihan.
3. Hindari kontak langsung dengan sinar matahari
Tanpa kita sadar saat beraktivitas atau dalam perjalanan, rambut terpapar langsung dengan sinar matahari.
Penelitian membuktikan bahwa sinar UV dapat merusak kulit kepala dan mencegah tumbuhnya rambut yang sehat.
(Baca: Waspada, 4 Efek Buruk Sengatan Sinar Matahari untuk Kulit Wajah)
4. Pijatlah kulit kepala secara teratur
Gunakan minyak zaitun dan jojoba. Ketiga jenis minyak ini dapat membantu pertumbuhan rambut baru.
5. Sampo berbahan alami
Jangan pernah menggunakan sampo yang mengandung bahan kimia, atau meluruskan rambut maupun mengeringkan rambut dengan pengering rambut.
Produk pewarna rambut yang mengandung bahan kimia juga harus dihindari. Jangan mencuci rambut dengan air panas, karena dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh.
(Baca: Rutin Ganti Produk Sampo Bikin Rambut Jadi Sehat, Benarkah? )