(Baca: Redakan Stres, 1 dari 5 Manfaat Saat Mandi Air Dingin)
Ditambah lagi, tentunya rambut kita pun sudah kering, apabila kita mandi 90 menit sebelum tidur, bukan?
Nah, jadi sudah tahu, kan, sebaiknya setelah beraktivitas seharian kita buat jeda waktu mandi sekitar 1,5 jam sebelum beranjak ke tempat tidur.