Sebaiknya, kita tak mudah percaya pada klaim produk tertentu dan lebih baik konsultasikan lebih dahulu pada dokter kita.
Sebelum memutuskan untuk mengonsumsi multivitamin, ada beberapa hal yang harus kita perhatikan.
Pertama, apakah kandungan dalam multivitamin tersebut memang benar bermanfaat bagi tujuan kita.
Kedua, apakah ada kandungan dalam multivitamin tersebut yang mengganggu kesehatan tubuh kita.
Ketiga, apakah kandungan dalam multivitamin tersebut memiliki efek samping bagi tubuh.
Keempat, apakah membeli beberapa macam multivitamin lebih ekonomis dibanding membeli suplemen dengan formula beberapa vitamin sekaligus.
(Baca: Menguak Mitos Multivitamin Sebabkan Gangguan Ginjal dan Ketergantungan)
Sumber : www.livestrong.com