Lalu, aktivitas fisik yang terukur adalah aktivitas fisik yang dilakukan dengan mengukur intensitas dan waktu latihan.
Kemudian, aktivitas fisik yang teratur adalah aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur 3-5 kali dalam seminggu dengan selang waktu istirahat.
(Baca; Ciri Sepatu Olahraga yang Paling Baik untuk Semua Jenis Olahraga)