Anda mungkin pernah mendengar bahwa diet protein tinggi dapat sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Sama halnya dengan serat, kandungan pada protein sangat bagus bagi Anda yang ingin melakukan program penurunan berat badan.
Ada banyak sekali sumber makanan berprotein tinggi yang akan membuat Anda cepat kenyang.
(Baca juga: Resep - Siang-siang Enaknya Minum Es Teler Sagu Mutiara...)
Dilansir dari Womenshealthmag yang bersumber dari Pinterest, berikut ini adalah 5 resep olahan makanan dengan protein tinggi yang dapat membantu program diet yang sedang Anda lakukan, yaitu:
1. Oatmeal Blueberry Pancakes
Cobalah membuat panekuk atau pancake yang terbuat dari roti gandum dan pisang.
Tambahkan sedikit yogurt bila perlu untuk menambahkan rasa manis.
Bahan untuk 2 porsi:
- 1/2 cangkir tepung terigu
- 1/2 sendok teh baking powder
- 1 botol (5,3 ons) yogur rasa blueberry atau yogur rasa vanili