Ketika anda hanya melakukan aktivitas makan di kantin, otomatis fokus anda hanya pada makanan yang anda makan dan tidak bercabang dengan tugas anda di meja kerja anda.
Anda bisa merasakan lezatnya makanan yang anda kunyah.
Menikmati makanan ternyata mempermudah tubuh untuk menyerap nutrisi yang terkandung dalam makanan anda.
6. Sambil Mendengarkan Musik
Bukan suatu hal yang buruk mendengarkan musik sembari makan siang di kantin.
Musik dapat memberikan efek relaksasi sesaat sebelum anda kembali bekerja.
(Baca juga: Hamil Anak Ketiga, Ashanty Akhirnya Buka Suara )
7.Garis Besar atau Manfaat Makan Siang
Makan tidak hanya sekadar memasukan makanan ke mulut anda dan kemudian dicerna oleh organ pencernaan anda.
Makanan memberikan energi dan manfaat kesehatan untuk tubuh anda dan daya konsentrasi untuk otak anda.