NOVA.id – Untuk menurunkan berat badan secara sehat, kita harus menjaga gaya hidup termasuk pola makan yang sehat pula.
Namun, melakukan hal tersebut saja tak cukup.
Kunci lain untuk mendapatkan badan tetap sehat sekaligus memiliki bentuk tubuh yang langsing adalah sarapan yang teratur.
Banyak studi menyimpulkan, sarapan membuat tubuh langsing karena akan membuat metabolisme tubuh bekerja dengan baik.
(Baca juga : Ramai Tren Melahirkan Secara Water dan Lotus Birth, Sandra Dewi Tak Ingin Neko-neko untuk Anaknya)
Sehingga, akan memudahkan Anda memulai hari dengan lebih semangat.
Dan tak hanya itu, kabar baiknya adalah bagi mereka yang tak pernah melewatkan jam makan pagi atau sarapan, maka mereka akan membuat tubuhnya senantiasa langsing.
Hal ini pun berlaku bagi mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan.
Tapi tentunya bukan sembarangan.
(Baca juga : Cerita Anisa Rahma Setelah Berhijab yang Bikin Takjub, Sempat Takut Soal Hal Ini)
Simak 3 aturan sarapan sehat agar tubuh tetap langsing.
1. Jangan Mundurkan Waktu Sarapan!