Selain memilih bayam dan kangkung, pilihan bagus lain juga bisa tomat, kembang kol, wortel, dan kubis.
Ubi jalar juga bisa menambah bisa menambah jumlah karbohidrat kita.
(Baca juga : Terungkap! Ternyata 7 Gaya Ini Lebih Nikmat Dibanding Doggy Style, Wajib Coba Malam Ini! )
5. Biji chia, biji hemp, dan biji rami
Satu sendok 3 jenis biji-bijian ini memiliki vitamin dan serat.
Bahan makanan ini juga bisa menambah dosis asam lemak omega-3.
Brissette kembali mengatakan, jika yak ada smoothie kita juga bisa merendam biji chia dan letakkan di lemari es. (*)