Beberapa penelitian mengungkapkan jika kedelai bisa membantu mencegah kanker prostat.
Kedelai mengandung isflavon yang akan menganggu jalur pada sel kanker prostat yang terkait dengan peradangan.
Dengan begitu bisa mencegah pertumbuhan dan penyebaran kanker.
Cukup mencampurkan kedelai pada masakan kita.
(Baca juga: Duduk Bersebelahan di Pesawat, Raffi Ahmad dan Ayu Ting Ting Lagi-Lagi Jadi Gunjingan Warganet)
4. Wortel
Salah satu sayuran yang bagus untuk prostat yakni wortel.
Kandungan wortel kaya akan beta karoten dan karotenoid yang diubah menjadi vitamin A.
Wortel juga dikenal dengan sifat antioksidannya.
Semua kandungan dalam wortel ini bisa membantu mencegah kanker prostat.
(Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ratu Elizabeth II Tak Boleh Sembarang Konsumsi Makanan, Berikut 9 Pantangannya)
5. Kacang kenari
Kenari salah satu kacang yang paling dikenal membantu mencegah kanker prostat.
Rendah karbohidrat dan kaya akan asam lemak omega-3, kenari bisa membantu mengurangi kadar hormone penting IGF-1 yang terkait dengan kanker prostat.
Nah, ajak suami untuk mengonsumsi makanan-makanan di atas untuk mengurangi risiko terkena kanker prostat, ya! (*)