Bawang putih juga bertindak sebagai ekspektoran yang membuka saluran hidung dan membantu menghilangkan lendir.
Kita bisa menghancurkan bawang putih dan mencampurkannya dalam segelas air.
Minumlah setiap hari sampai gejala flu mereda.
(Baca juga: Jangan Keliru! Ternyata Susu Tanpa Garam Jauh Lebih Sehat Loh, Ini Buktinya)
4. Ubi
Ubi jalar adalah sumber vitamin C dan D yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ubi jalar juga memberikan dorongan energi yang sangat dibutuhkan saat kita sakit.
Bahkan, ubi jalar sering disarankan untuk orang yang rentan terkena flu.
Kita bisa merebus ubi jalar dengan air untuk dikonsumsi.
(Baca juga: Miris! Ibunya Terkena Stroke, Remaja 13 Tahun Ini Justru Dijual Sang Bibi ke Pria Hidung Belang)
5. Pisang
Mungkin tidak banyak dari kita yang menyadarinya.
Pisang adalah obat yang sangat baik untuk melawan flu karena pisang kaya akan vitamin C yang dinilai dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menenangkan tenggorokan, dan juga memberikan dorongan energi.
Konsumsilah pisang sebagai camilan di siang hari saat kita sedang terkena flu.
(Baca juga: Bugar dan Sehat dengan Olahraga Ini, Bisa Dilakukan Kapan dan di Mana Saja, Loh!)
Jika flu tidak juga mereda, sebaiknya periksalah ke dokter untuk ditemukan penyebab lainnya. (*)
Putri Amalia Irawan