NOVA.id – Biasanya, camilan dipandang sebelah mata bagi kita yang sedang melakukan diet.
Hal itu dikarenakan camilan dianggap sebagai salah satu penyebab bertambahnya berat badan.
Namun, siapa bilang bahwa kita tidak boleh nyemil saat sedang diet?
Baca juga: Mengharukan! Perempuan Ini Menangis Setelah Melihat Foto Pertunangannya
Sebaiknya pertimbangkan 5 camilan sehat yang dilansir NOVA.id dari Boldsky ini, ya.
1. Banana dan Selai Kacang
Tentunya kita tidak asing dengan pisang dan selai kacang, bukan?
Sebuah studi mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi selai kacang di pagi hari tidak akan mengalami cepat lapar saat menjelang siang hari.
Baca juga: Jangan Keliru! Ternyata Susu Tanpa Garam Jauh Lebih Sehat Loh, Ini Buktinya
Sedangkan, pisang dapat menstimulus proses pencernaan dan pembuangan sisa makanan yang tidak dibutuhkan oleh tubuh kita.
Bila proses pencernaan lancar, maka tubuh kita tidak akan kelebihan asupan nutrisi, sehingga masalah kegemukan dapat dihindari.
2. Kacang-Kacangan