Jangan Sampai Diet Gagal karena Salah Mengonsumsi Makanan, Ini Dia Camilan Sehat yang Tak Membuat Berat Badan Naik

4. Alpukat

Alpukat juga merupakan pilihan makanan ringan yang sehat.

Sebanyak 50 gram porsi alpukat mengandung hampir 80 kalori yang cukup untuk memuaskan kita.

Baca juga: Titi Kamal dan Christian Sugiono Dikaruniai Anak Kedua, Seperti Ini Potret Bahagianya

Kita juga bisa menambahkan alpukat ke dalam makanan yang kita makan.

Misalnya, roti panggang dengan selai alpukat, salad dengan alpukat, dan sebagainya.

5. Nanas dan Garam Laut

Nanas mengandung nutrisi penting seperti mangan dan serat.

Serat yang terkandung dalam buah nanas dapat membantu memperbaiki pencernaan, menurunkan berat badan, bantuan mangan dalam metabolisme lemak, mengatur kadar gula darah, dan lain-lain.

Baca juga: Ini Klarifikasi Demian Tentang Kecelakaan Death Drop, Ternyata Echon Juga Ikut Membuat Konsep Aksi Menegangkan Tersebut

Sedangkan, jika kita memakan buah ini dengan campuran garam laut, kita bisa mendetoksifikasi tubuh dari racun yang tidak diinginkan.

Jadi, 5 camilan di atas adalah camilan sehat yang dapat menemani hari-hari kita yang sedang dalam program menurunkan berat badan atau diet.

Sebaiknya, kita juga membarengi diet yang kita lakukan dengan olahraga dan tetap aktif. (*)

Putri Amalia Irawan/NOVA.id