Manfaat Lain Buah dan Sayur Mengurangi Kecacatan, Benarkah?

By Winggi, Sabtu, 9 Desember 2017 | 05:00 WIB
sayur dan buah (istock) (Winggi)

Sedangkan 50 persen peserta cenderung mengalami depresi, 50 persen kemugkinan memiliki kecacatan fisik yang lebih parah, 30 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami kelelahan parah dan lebih dari 40 persen lebih kecil kemungkinan untuk memiliki rasa sakit.

(Baca juga : Diam-Diam Ternyata Rina Nose Melakukan Hal Ini, Benarkah Menenangkan Diri?)

Penelitian yang baru-baru ini dipublikasikan di jurnal Neurology ini mengngkapkan jika gaya hidup sehat didefinisikan memiliki berat badan yang sehat, melakukan aktivitas fisik secara teratur, tidak merokok, makan makanan sehat dengan lebih banyak buah, sayuran, kacang polong, dan biji-bijian, sedikit mengonsumsi gula dari makanan penutup, sedikit mengonsumsi daging merah dan daging olahan, serta minuman manis.

(Baca juga : Karyawan Indomaret Jadi Korban Keganasan Perampok, yang Terjadi Sangat Mengejutkan, Ini Faktanya)

"Orang dengan MS sering bertanya apakah ada yang bisa mereka lakukan untuk menunda atau menghindari kecacatan, dan banyak orang ingin tahu apakah makanan mereka dapat berperan," kata Kathryn C. Fitzgerald, dari Johns Hopkins School of Medicine di Baltimore.

"Sementara studi ini tidak menentukan apakah gaya hidup sehat mengurangi gejala MS atau apakah memiliki gejala parah membuat orang sulit untuk terlibat dalam gaya hidup sehat, ini memberi bukti kaitan antara keduanya," tambah Fitzgerald. (*)