3. Jangan terlalu lama duduk
Cobalah jangan terlalu lama duduk pada posisi yang sama lebih dari 30 menit.
(Baca juga : Mulai Dari Perawatan Rumahan Hingga Teknologi kedokteran, Inilah Cara Mengatasi Rambut Rontok)
4. Atur kursi
Saat duduk atur kursi sesuai dengan meja kita.
Jaga bahu kita tetap rileks dan gunakan sandaran lengan atau meja untuk siku dan lengan kita.
(Baca juga : Diduga Belum Bisa Move On, Seorang Guru Cantik di Lampung Diculik Mantan Kekasih)
5. Jangan melintir pinggang
Jika ingin memutar, pastikan membalikkan seluruh badan dan bukan memutar-mutar pinggang.
(Baca juga : Heboh! Aktris Cantik Asal Indonesia Ini Beberkan Dirinya Jadi Korban Pelecehan Seksual Sutradara Terkenal Holywood)
6. Berdiri saat bangun dari kursi
Jangan berdiri dengan membungkuk ke depan menggunakan pinggang kita.