Menurutnya, vitamin B kompleks dan B6 adalah mediator pembentukan energi.
Terkait seberapa banyak dan diolah menjadi apa, bisa disesuaikan dengan selera kita masing-masing.
Misal pisang bisa dimakan begitu saja atau disajikan dalam bentuk jus smoothies.
(Baca juga: Disebut-sebut Selingkuh dengan Raffi Ahmad, Ternyata Nagita dan Ayu Ting Ting Dulu Sedekat Ini Loh)
"Vitamin B dari pisang itu sebagai mediator pembentukan energi, kalau dalam sehari kita tidak cukup memperoleh vitamin B maka pembentukan energi juga akan lambat," ujarnya.(*)
(Iwan Supriyatna/Kompas.com