Menggunakan istilah 'rencana' akan menstimulasi otak kita untuk beranggapan bahwa hal-hal tersebut harus kita laksanakan.
Baca juga: Ternyata Inilah 5 Kebiasaan Mudah yang Bisa Kita Terapkan untuk Mencegah Lemak Menumpuk
2. Buat rencana yang mudah
Jangan langsung bikin rencana yang sulit-sulit.
Lebih baik lagi kalau rencana itu bertahap, jadi kita akan merasakan ada peningkatan dalam diri kita.
Baca juga: Selain Menjauhi Stres, Beberapa Cara Ampuh Ini Bisa Cegah Uban Tumbuh di Kepala
3. Kasihani dirimu sendiri
Jangan bikin rencana yang diluar dari kemampuan diri sendiri, ya.
Mungkin akan terasa menantang, tapi saat merasa lelah, justru rencana itu akan jadi berantakan.
Lebih baik bikin rencana yang menyesuaikan dengan kondisi kita saat ini.
4. Fokus pada hal-hal yang bisa dilakukan di pagi hari