NOVA.id- Siapa yang tidak suka minum susu.
Bukan hanya enak, susu juga memiliki banyak manfaat bagi manusia.
Salah satunya yakni kandungan kalsium yang baik untuk tulang dan gigi.
(Baca juga: Cerdas Merawat Gigi untuk Gigi Sehat dan Senyum Menawan)
Susu juga menjadi favorit semua kalangan, mulai dari orang dewasa hingga anak-anak.
Melansir Kompas.com, ternyata ada manfaat lain dari susu yakni menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes.
Hal ini berdasarkan kesimpulan dari sebuah studi.
Review yang dipublikasi tahun 2015 dari 50 penelitian menunjukkan, lemak trans khususnya asam trans palmitoleat dalam susu dapat menurunkan diabetes melitus.
(Baca juga: Berjuta Kebaikan dalam Segelas Susu Gurih Tanpa Garam yang Wajib Kita Tahu)
Konsumsi susu juga terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, termasuk menurunkan kadar trigliserida dan tekanan darah sistolik.
Kesimpulan tersebut dikuatkan oleh beberapa riset lain, misalnya saja hasil meta-analisis terhadap 22 penelitian tahun 2016 juga menyebutkan asupan susu yang tepat dapat menurunkan risiko obesitas dan diabetes.
Dikatakan ahli gizi Dr.Marudut, kandungan asam lemak pada susu bermanfaat terhadap penyakit tidak menular.