NOVA.id - Sebelum memasak nasi hampir pasti kita selalu membersihkan beras dengan air.
Setelah dirasa beras cukup bersih dan disaring dari air, air beras tadi langsung kita buang.
Namun ternyata, apa yang selalu kita buang selama ini justru membawa manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Seperti dilansir dari Boldsky, air beras dapat mengobati penyakit dan juga mencegah penyakit berat.
Ternyata segelas air beras yang sering dibuang itu adalah sumber yang kaya energi dan memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh.
Cara menyiapkan air beras untuk kesehatan sederhana saja.
Caranya yakni tambahkan dua cangkir air ke secangkir beras.
Baca juga: Pagi Hari Sulit Bangun? Bisa Loh Ikuti Tips Ampuh Ini
Biarkan mendidih sampai beras matang. Setelah matang, saring beras dan minum airnya.
Berikut berbagai manfaat yang bisa Anda peroleh dari meminum segelas air beras secara rutin:
Mencegah Dehidrasi