Berdasarkan penelitian terbaru, kandungan zat besi dan serat pada kurma membantu memeriksa tingkat kolesterol di tubuh kita.
(Baca juga: Rambut Kering Bisa Merusak Penampilan, Coba Yuk Manfaatkan Putih Telur Menjadi Masker untuk Mengatasinya)
5. Menjaga tekanan darah
Kurma kaya dengan sumber potassium, ini bisa membantu secara efektif mengatur tekanan darah dalam tubuh.
Kaliumnya juga mengurangi efek sodium, komponen utama garam meja yang sebaliknya meningkatkan tekanan darah kita secara mengkhawatirkan.
Selain itu, kandungan mineralnya juga berkontribusi pada penurunan kadar gula darah yang pada gilirannya mengurangi tekanan darah tinggi.
(Baca juga: Alasan Ahok Gugat Cerai Veronica Tan Tak Bisa Diterima Jika Melihat 5 Fakta Ini!)
6. Meningkatkan kekuatan kognitif
Menurut penelitian modern, kurma mencegah stres oksidatif dan bentuk peradangan lainnya dari kerusakan sel otak kita.
Dengan demikian degenerasi neuron dapat dicegah pada orang tua, suatu faktor yang pada saatnya diketahui bisa meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif lainnya.
(Baca juga: Ternyata Dugaan Ahok Tak Meleset Hingga Pertanyaan Mengenai Kehadiran Mediasi, Ini Kata Pengacaranya!)
7. Bermanfaat untuk ibu hamil
Pembentukan wasir sering menyebabkan masalah serius selama kehamilan.
Karena kurma mengandung sejumlah besar serat , buah ini mencegah terbentuknya ambeien.
Asupan kurma juga membuat tubuh lebih sehat selama kehamilan dan membuat perempuan hamil tetap energik.
(Baca juga: Melepas Rindu Usai 20 Tahun Tak Bisa Bertemu, Ini Kisah Perjuangan Sang Ibu Mencari Anaknya, Sedih!)
8. Meningkatkan kesehatan kulit
Kurma mengandung vitamin C dan vitamin D yang tinggi.
Buah ini bisa mempertahankan elastisitas alami kulit dan membantu membuat kulit menjadi kencang, mulu, dan sehat. (*)