(Baca juga: Vania Athabina Semakin Pintar Berbicara dan Bikin Venna Melinda Teriak-teriak Kegirangan, Netizen: Gemes!)
1. Merokok dan alkohol
Dua hal ini mampu meningkatkan produksi asam lambung berlebih di dalam tubuh, yang jika menumpuk akan berbahaya.
(Baca juga: Melamar dan Gelar Pernikahan di Hari yang Sama, Alasan Pria Ini Sungguh Membuat Haru)
2. Obesitas
Sebaiknya menjaga berat badan agar tidak mengalami obesitas.
Karena timbunan lemak dalam tubuh dapat menekan perut dan lambung sehingga memaksa asam lambung keluar dari tempatnya dan secara tidak terkontrol masuk ke kerongkongan hingga area lain.
(Baca juga: Olahraga Bisa Cegah Nyeri Datang Bulan Bila 5 Tips Ini Kita Lakukan, Yuk Simak!)
3. Jangan tidur habis makan
Tidur telentang tanpa bantal setelah tidur merupakan salah satu penyebabnya.
"Ada hubungannya dengan gaya gravitasi. Karena makanan yang baru saja dikonsumsi pasti belum tercerna dengan sempurna. Jika tubuh dalam posisi tidur maka makanan itu akan menekan asam lambung untuk berbalik arah menuju kerongkongan" jelas Ari.
(Baca juga: Bikin Takjub! MUA Ini Sangat Andal, Bisa Ubah Wajah Perempuan 80 Tahun Kembali Muda)