NOVA.id - Seks memang dikenal sebagai komunikasi yang romantis antar pasangan .
Bahkan, tak sedikit yang sangat membutuhkan aktivitas ranjang ini ketika masing-masing pasangan melepas penat yang dirasakan.
Namun, tak banyak yang tahu bahwa ternyata seks termasuk jenis olahraga yang cukup membakar kalori.
Seks sendiri terbilang sebagai aktivitas yang membutuhkan banyak energi.
Tubuh akan membakar kalori dari simpanan karbohidrat.
Semakin banyak kalori yang terbakar, makin cepat pula metabolisme tubuh bekerja untuk membakar timbunan lemak.
Baca juga: Ternyata Inilah Durasi Penetrasi Saat Bercinta yang Pas, Yuk Coba Malam Ini!
Jumlah kalori yang terbakar lewat seks tergantung dari banyak faktor.
Misalnya saja, seberapa lama kamu bercinta dan apa saja yang dilakukan bersama pasangan saat bercinta.
Berciuman saja sudah mampu membakar 2-6 kalori per menitnya.
Baca juga: Begini Cara Tepat Merawat Kulit Wajah di Pagi Hari Sebelum Beraktivitas
Jadi, semakin lama kamu mencium pasangan, akan semakin banyak kalori yang terbakar.
Saling bercumbu atau foreplay selama satu jam bisa membakar kira-kira 58 sampai 80 kalori.
Angka ini setara dengan berjalan kaki sejauh 1,5 kilometer atau berolahraga selama 23 menit.
Baca juga: Tubuh Lelah karena Energi Hilang, Coba Deh Pulihkan dengan Makanan Sehat Ini
Sesi bercumbu mesra selama satu jam ini juga bisa membakar kalori dari setengah kaleng minuman soda yang kamu konsumsi.
Sementara itu, berhubungan seks membakar sekitar 100-140 kalori jika dilakukan selama 45 menit.
Ini sama seperti berlari sejauh dua kilometer atau berolahraga selama 40 menit.
Seks itu sendiri bisa berlangsung mulai dari dua menit hingga lebih dari satu jam.
Seorang ahli seksologi dari Amerika Serikat, Jaiya Kinzbach juga mengungkapkan bahwa desahan dan tarikan napas yang dalam selama berhubungan seks akan membantu membakar sebanyak 18 sampai 30 kalori.
Menurut para ahli, tidak ada patokan angka untuk memastikan berapa kali berhubungan seks yang bisa menurunkan berat badan. Ini karena seks tidak benar-benar ampuh untuk bikin kurus, melainkan hanya membakar kalori.
Baca juga: Dewi Gita Ungkapkan Hal Ini Setelah 24 Tahun Menikah dengan Armand Maulana
Meski memang kalori yang dibakar lewat seks termasuk banyak, ternyata hal ini tidak begitu memengaruhi angka di timbangan.
Namun dokter pakar penurunan berat badan di New York, Howard Shapiro, mengatakan bahwa seseorang yang kehidupan seksualnya baik, maka stres yang ia alami akan berkurang sehingga nafsu makan pun menurun dan tidak sebesar ketika ia mengalami stres tinggi.
Penurunan nafsu makan dan tingkat stres rendah inilah yang sebenarnya lebih memainkan peran penting dalam penurunan berat badan.
Baca juga: Wow, Tak Cuma Enak Ternyata Nangka Juga Punya Manfaat Bagi Tubuh, Salah Satunya untuk Kecantikan
Nah jika kehidupan seks dengan pasangan memang berkualitas, tampaknya tidak ada salahnya untuk bercinta berkali-kali dalam semalam untuk mencapai pembakaran kalori yang diinginkan.
Tentu ini pun harus memperhatikan ketahanan tubuh, kondisi kesehatan, dan gairah seksual masing-masing.(*)