NOVA.id- Olahraga merupakan langkah tepat untuk membuat tubuh menjadi sehat.
Aktivitas fisik seperti olahraga bisa membuat tubuh berfungsi secara normal untuk mendapatkan kesehatan jangka panjang.
Salah satu olahraga yang saat ini tengah digemari yakni bersepeda.
Olahraga ini merupakan salah satu olahraga yang menyenangkan.
(Baca juga: Cukup 30 Menit Kita Bisa Siapkan Telur Masak Kecap, Sajian Mantap Istimewa untuk Malam Ini)
Di antara banyak jenis olahraga, bersepeda disebut sebagai salah satu cara terbaik untuk mengurangi risiko masalah kesehatan yang terkait dengan gaya hidup.
Bersepeda juga bisa dinikmati oleh siapapun, semua umur.
Banyak penyakit yang bisa dihindari saat kita bersepeda.
(Baca juga: Ajaib! Ternyata Air Hangat Punya Banyak Khasiat untuk Tubuh, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan)
Seperti obesitas, penyakit jantung, kanker, penyakit jiwa, diabetes, hingga artritis.
Bahkan bukan hanya menjadi latihan, bersepeda di beberapa negara juga dijadikan kebiasaan rutin, yakni sebagai moda transportasi.
Ada beberapa manfaat lain saat kita bersepeda, di antaranya.