(Baca juga: Wajib Punya! Ini Dia Ragam Jenis Celana Jeans yang Akan Membuat Penampilan Semakin Modis)
1. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Saat kita bersepeda, jantung berdetak lebih cepat dari tingkat normal.
Ini bisa meningkatkan kesehatan jantung.
Pompa darah yang lebih cepat bisa memperbaiki kondisi jantung.
Orang yang bersepeda setiap hari untuk bekerja ataupun aktivitas lainnya cenderung tidak mengalami tekanan darah tinggi.
(Baca juga: Kiat-Kiat Menjaga Romantisme Hubungan Ala Shandy Aulia, Dimulai dari Atas Ranjang Hingga Saat Santai)
2. Memperkuat otot tulang
Ayunan sepeda yang teratur, bisa memperkuat otot kaki, sendi pinggul, dan juga lutut.
Bersepeda juga bisa memperkuat otot lengan dan pada umumnya memperbaiki fungsi otot tubuh.
(Baca juga: Raih Gelar Sarjana, Begini Perasaan Febby 'Blink' Rastanty)
3. Meningkatkan daya tahan tubuh