NOVA.id - Sudah banyak jenis diet di zaman milenial atau zaman kekinian ini.
Kita sudah tidak asing lagi mendengar diet keto, diet mayo dan IF Diet.
Namun bagaimana dengan diet paleo?
(Baca juga: Selain Menyegarkan, Ini Manfaat Lain dari Air Mentimun, Nomor 5 Cocok bagi yang Sedang Diet)
Mungkin bagi beberapa orang sering mendengar diet paleo ini.
Diet paleo merupakan salah satu jenis diet yang sedang populer.
Penerapan jenis diet ini adalah mengatur pola makan kita seperti pola makan manusia pada zaman paleolitikum dulu.
Pada pola diet ini kita seperti cave man yang hidup di gua dengan mengkonsumsi makanan mentah dan tidak diolah.
(Baca juga: Diduga Alasan Ini, Seorang Suami Tega Injak Dada dan Pukul Istrinya dengan Galon Hingga Meninggal, Tragis!)
Diet paleo hanya mengonsumsi daging ayam, kambing, sapi, sayur-sayuran hijau, avokad, sawo, dan tomat.
Makanan bernutrisi lainnya yang telah diolah seperti beras, keju, susu dan gula tidak boleh dikonsumsi.
Bahkan madu yang memiliki banyak keuntungan bagi tubuh pun tidak diperbolehkan dikonsumsi.