NOVA.id- Pekerjaan yang menumpuk, kemacetan, masalah hubungan, hingga finansial bisa membuat seseorang tertekan dengan keadaan tersebut.
Hal ini tentu saja akan membuat otot-otot di tubuh menjadi tegang.
Bahkan bisa memicu gangguan lain pada tubuh.
Untuk menghindarinya, ada solusi sederhana yang bisa kita lakukan dengan santai di rumah, yakni pijat.
(Baca juga: Awalnya Dikira Tersedak Biasa, Ternyata Remaja Ini Derita Penyakit Langka Sehingga Mengalami Infeksi Parah)
Memijat diri sendiri merupakan teknik yang menjadi salah satu solusi mudah untuk mengatasi tekanan pada titik stres.
Teknik ini juga bisa mengurangi rasa sakit dan memberikan relaksasi pada tubuh.
Hal ini bisa kita lakukan jika kita suka konsep disentuh atau dipijat dengan orang lain.
Agar lebih maksimal, gunakan minyak kelapa hangat, minyak melati, atau minyak zaitun.
(Baca juga: Terlibat Cekcok dengan Sang Pacar, Lelaki Ini Tega Bunuh Pacanya dengan Bor Listrik, Sadis!
Teknik relaksasi ini juga akan semakin bermanfaat jika kita mandi air hangat setelahnya.
Dengan begitu kita akan beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh, di antaranya: