Supaya tidur malam bisa berkualitas, tentu tidur siang tidak boleh berlebihan, cukup 2-3 jam.
Nah, sudah paham tentang waktu tidur yang tepat untuk buah hati kita, bukan?(*)
(Artikel ini pernah tayang di laman Nakita dengan judul Di Usia Ini Sebaiknya Jangan Tidur Siang. Apa Iya?)