1. Vitamin A
Vitamin A membantu kita mengatasi penuaan dengan beberapa cara.
Yang paling utama adalah dengan kandungan antioksidan yang dapat menetralisir efek dari oksidasi akibat radikal bebas.
Vitamin A juga dapat mengurangi lingkar hitam pada mata dan penting untuk kesehatan tulang.
(Baca juga: Bermodalkan Koran Bekas, Haerani Bawa Kerajinan Kreatif Keliling Indonesia)
Yang perlu diingat bahwa vitamin ini bukan berfungsi untuk menghentikan penuaan.
Tetapi dalam komposisi yang tepat, vitamin ini dapat membantu memperlambat penuaan.
Selain menggunakan produk-produk kulit, kita juga dapat mendapat sumber vitamin A dari makanan yang kita konsumsi.
Makanan-makanan yang kaya vitamin A seperti telur, ikan, dan hati.
(Baca juga: Jangan Keliru! Ternyata Susu Tanpa Garam Jauh Lebih Sehat Loh, Ini Buktinya)
2. Vitamin B
Niacin, salah satu komponen di vitamin B (terutama B3), memiliki beberapa komponen yang dapat membantu memperlambat penuaan.