NOVA.id – Bagi perempuan, kesehatan kulit adalah sebuah hal penting yang harus dijaga.
Alasannya, kulit yang sehat adalah kunci dari sebuah penampilan yang memikat.
Ada beberapa hal yang mampu memengaruhi kesehatan kulit kita, salah satunya adalah makanan.
(Baca juga: Kulit yang Lelah Akan Terlihat Kusam, Cobalah Atasi dengan Cara Ini )
Jika kita salah memilih makanan, mungkin saja kesehatan kulit kita yang akan terancam!
Karena itulah, kita perlu memerhatikan makanan dan minuman apa yang berguna dan berbahaya untuk kesehatan kulit kita.
Kali ini, Nova telah merangkum beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat membahayakan kesehatan kulit.
(Baca juga: Perlu Tahu, Ini yang Akan Terjadi pada Kulit Jika Kita Mengalami Stres)
Melansir Brightside, inilah 5 makanan dan minuman tersebut:
Kue beras
Mungkin kita akan merasa terkejut karena kue beras yang seharusnya menyehatkan ternyata malah berbahaya untuk kulit.
Kue beras dapat memicu kerutan pada kulit dan memengaruhi fungsi otak.
Kita cenderung mengonsumsi kue beras terlalu banyak sehingga berat badan mungkin saja bertambah.
(Baca juga: Tersebar Proposal Pernikahan Vicky Prasetyo dan Angel Lelga, Harga Sponsornya Capai Miliaran Rupiah! Netizen: Miris!)
Kedua, jika kita cek label nutrisi pada kemasan kue beras, kita akan tahu kalau ternyata kue beras tidak mengandung komposisi makanan sehat—bila pun ada, mungkin hanya sedikit saja.
Ketiga, kue beras berisiko menimbulkan jerawat dan noda pada wajah.
Namun, bila kita benar-benar menyukai kue beras, konsumsilah kue beras yang mengandung biji rami dan tambahan kecambah, kalkun, tomat, dan kandungan sayuran lainnya.
(Baca juga: Bermodalkan Koran Bekas, Haerani Bawa Kerajinan Kreatif Keliling Indonesia)
Sushi
Ternyata, makanan lezat ini bisa memicu penuaan dini dan menimbulkan jerawat?
Selain itu, sushi juga menjadi musuh kesehatan kita karena kandungan garamnya begitu banyak sehingga dapat membuat kulit menjadi kering dan kusam.
Lalu, makanan asin juga membuat wajah kita menjadi lebih puffy atau mengembung.
(Baca juga: Dikenal Adem Ayem dan Terlihat Bahagia, Kini Laudya Cynthia Bella Justru Dilaporkan Polisi, Ada Apa?)
Hal lain yang membuat sushi berbahaya adalah kandungan glycemic yang tinggi, yang dapat memperparah proses penuaan pada kulit dan menyebabkan kulit jadi kering.
Jadi, jika kita sering mengonsumsi sushi, sebaiknya kita harus lebih banyak minum air putih, melakukan olahraga wajah, tidur dengan posisi miring supaya cairan tidak mengendap pada wajah, dan gunakan kompres dingin.
(Baca juga: Belanja Produk Ritel Kekinian Hanya di Easy Shopping, Mudah dan Terpercaya!)
Produk susu
Jika kita mengonsumsi produk yang terbuat dari susu dan masih bermasalah dengan jerawat, mungkin informasi ini akan berguna.
Pertama, susu yang berasal dari sapi mengandung hormon pertumbuhan yang dapat membuat kulit kita berminyak.
Selain itu, ada banyak susu dengan kualitas rendah di luar sana karena sapi perahnya hanya diberi makan buncis dan jagung.
(Baca juga: Perhatikan 7 Hal Ini untuk Menghindari Serangan Flu, Semuanya Mudah Dilakukan!)
Saat produk dibuat, nutrisi dalam susu itu hancur karena adanya ultra-pasteurization, penguapan, skimming, dan seterusnya.
Itulah yang membuat produk susu bisa menimbulkan jerawat.
Argument terakhir yang membuat produk susu berbahaya bagi kesehatan kulit adalah fakta bahwa 75% populasi manusia di dunia termasuk ke dalam lactose intolerant.
Bagi para penggemar susu, mungkin kita bisa memilih susu alternatif, seperti susu kambing atau susu murni dari peternak yang memberi makan sapi perahnya dengan rumput.
(Baca juga: Manfaatkan 5 Bahan Alami Ini, Dijamin Noda Kuning pada Gigi Akan Pudar)
Daging olahan
Alasan di balik sebuah kulit yang terlihat bengkak adalah mengonsumsi daging olahan.
Mengapa? Dalam daging olahan, ada kandungan garam berlebih yang dapat membuat wajah terlihat bengkak dan menggembung.
Lalu, daging olahan juga dapat menghancurkan lapisan kolagen dan elastin pada kulit.
(Baca juga: Ssst… Ternyata Premix Jauh Lebih Mudah Digunakan untuk Bisnis Kuliner, Loh! Ini Dia Alasannya)
Parahnya lagi, kita juga dapat mengalami penuaan dini karena kerusakan-kerusakan tersebut.
Untuk mengurangi risiko mengonsumsi daging olahan pada kulit, pastikan untuk tidak memakannya setiap hari.
(Baca juga: Wow, Tak Cuma Enak Ternyata Nangka Juga Punya Manfaat Bagi Tubuh, Salah Satunya untuk Kecantikan)
Jus
Siapa yang tidak suka minum jus?
Jus begitu mudah dikonsumsi sehingga kita lebih memilihnya dibandingkan memakan buahnya secara langsung.
Namun, ternyata jus tidak hanya mengandung nutrisi dan vitamin, tetapi mengandung gula juga, seperti soda.
(Baca juga: Kepergok Tengah Bersama Para Cewek Cantik di Pub, Begini Klarifikasi Gading Marten dan Gisella Anastasia)
Kandungan gula dalam jus itu dapat merusak lapisan kolagen pada kulit sehingga tekstur kulit kita akan terasa kasar.
Selain itu, jus juga tidak mengandung banyak fiber sehingga tak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi kulit kita.
Karena itu, sebaiknya konsumsi saja buah-buahan dalam bentuk aslinya sebab kandungan nutrisinya akan jauh lebih baik dibandingkan dengan jus. (*)