Mencegah penyakit hati
Kebanyakan dari kita pasti berpikir kalau segala jenis minyak punya dampak buruk bagi hati, bukan?
Namun, berbeda dengan minyak-minyak lain, minyak zaitun hanya mengandung lemak sehat sehingga dapat membuat arteri tetap lebar dan peredaran darah ke hati pun tetap lancar.
Hal itu yang membuat kondisi hati tetap sehat.
(Baca juga: Begini Nih Kalau Ridwan Kamil Sindir Syahrini!)
Membantu menurunkan berat badan
Lagi-lagi, kita pasti berpikir kalau mengonsumsi minyak hanya akan menambah berat badan kita, padahal tidak dengan minyak zaitun.
Kandungan lemak sehatnya mampu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga mampu menurunkan berat badan lebih cepat.
Namun, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, penggunaannya harus dalam jumlah yang sedikit.
(Baca juga: Ssst… Ternyata Premix Jauh Lebih Mudah Digunakan untuk Bisnis Kuliner, Loh! Ini Dia Alasannya)
Menurunkan kolesterol
Mengonsumsi 1 sendok makan minyak zaitun setiap hari mampu menurunkan kadar kolesterol.